少しだけ解ってきた、パンやちらし寿司を食べて、雨で運動不足になった時は血糖値の上昇は大きい。一つが10位の数値になるかもしれない？？ 
勿論体調や・・・・・ましてや研究者、医師ではない。  
朝にスコーン、一日中豪雨、夕にちらし寿司、この時は200を越えた。雨でも少し運動や野良仕事ができ、安全食？ならば160～150。  体調と条件が揃えば140。7月は医師の前で120だった。  血糖値は血圧と一緒で上下が激しく一喜一憂することはないのだが、100が望ましいとか。